MC Mai Ngọc hướng dẫn các động tác cơ bản, có thể tận dụng gối, giỏ đựng đồ trong nhà thay cho tạ để tập luyện trong mùa dịch, vừa bớt uể oải lại tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng.
Video: Mai Ngọc
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.