Magie làm dịu các triệu chứng mãn kinh ra sao? Magie có thể làm dịu các triệu chứng điển hình của thời kỳ mãn kinh như giảm cơn bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ, giảm tâm trạng thất thường và lo lắng...
Nên ăn gì vào bữa sáng để chống lão hóa và tăng tuổi thọ? Bữa sáng với ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, chút chất béo lành mạnh và rau quả sẽ giúp tăng cường tuổi thọ, chống lão hóa.
6 sai lầm khi uống sữa Đun sôi sữa tươi, uống sữa khi bụng đói, uống sữa cùng thuốc hay thay nước lọc... là những sai lầm cần tránh.
8 đặc điểm cơ thể dự báo sống thọ Đôi mắt sáng, hàm răng chắc khỏe, mái tóc dày, ngủ ngon, cảm xúc ổn định ... là những đặc điểm chứng tỏ bạn có thể sống lâu.
5 loại vitamin tàn phá cơ thể nếu dùng quá liều Canxi, sắt, vitamin D, A và B6 là những khoáng chất và vitamin cần thiết nhưng nếu dùng quá mức quy định, chúng có thể tàn phá cơ thể.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim xuất hiện ngay sau khi thúc dậy Nghiên cứu mới được công bố cho biết bệnh tim mạch thường biểu hiện qua sự rối loạn nhịp tim ngay sau khi thức dậy.
4 kiểu tập luyện dễ gây hại sau tuổi trung niên Leo cầu thang, tập thể dục khi bị ốm, liên tục xoay vai... là những hình thức tập luyện có hại cho người trung niên và cao tuổi.
Bí quyết sống lâu của cụ ông cao tuổi nhất thế giới Cụ ông người Anh John Alfred Tinniswood, 111 tuổi, nói thiền và may mắn là bí quyết giúp cụ sống thọ.
Người béo phì, thừa cân tập thể dục sau 18h là tốt nhất Nghiên cứu mới ở Australia cho thấy người béo phì sẽ thu được nhiều lợi ích cho sức khỏe và sống thọ hơn nếu tập thể dục sau 18h.
10 cách tự nhiên tăng năng lượng suốt ngày dài Uống nhiều nước, ăn sáng lành mạnh, kết hợp thở sâu, chọn ngũ cốc nguyên hạt... là những cách giúp tăng năng lượng tự nhiên trong ngày.
Thức dậy buổi sáng, nên uống nước hay đánh răng trước? Uống nước trước hay sau khi đánh răng vào buổi sáng là câu hỏi gây ra nhiều tranh cãi.
Sự khác biệt giữa người tập và không tập thể dục thường xuyên Người thường xuyên tập luyện có vóc dáng cân đối, chức năng tim phổi khỏe hơn, xương tốt hơn và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn người không tập.
Chế độ ăn truyền thống của người Nhật ngừa lão hóa não cho phụ nữ Chế độ ăn truyền thống của Nhật Bản gồm rong biển, bột đậu nành lên men, trà xanh, dưa chua, nấm mới được chứng minh ngừa chứng mất trí nhớ và suy giảm nhận thức, đặc biệt ở phụ nữ.
Chu Thanh Huyền 'chan cơm bằng nước mắt' khi ốm nghén Bà xã tiền vệ Quang Hải - Chu Thanh Huyền - nói cô trải qua ba tháng đầu thai kỳ 'chan cơm bằng nước mắt', nhìn món gì cũng sợ vì nghén.
Bài tập 'cá sấu bò' cải thiện sức khỏe cột sống gây tranh cãi Trong khi nhiều người cho rằng bài tập 'cá sấu bò' giúp cải thiện các vấn đề ở cột sống, một số chuyên gia chỉnh hình nói động tác trườn có nhiều tác hại.
5 tác dụng phụ của việc thừa magie Bổ sung quá nhiều magie có thể gây tiêu chảy, lú lẫn, huyết áp thấp, không thoát được nước tiểu và thậm chí ngộ độc.
11 thực phẩm giúp bạn tránh xa ung thư vú Lựu, cá béo, trà xanh, rau lá xanh đậm, rau họ cải... giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú, tăng miễn dịch.
6 'siêu thực phẩm' giúp giảm đường huyết Rau lá xanh, các loại hạt hay họ đậu, quả mọng... chứa nhiều chất xơ, nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp cải thiện độ nhạy với insulin, ngăn chặn tăng đường huyết.
Dấu hiệu trên mặt cảnh báo cholesterol cao Những khối u nhỏ, màu vàng xung quanh mắt, được gọi là xanthelasma trong y học, có thể là dấu hiệu của cholesterol cao.
Dấu hiệu ở da cảnh báo ung thư tuyến tụy Da và lòng trắng mắt chuyển vàng, đi kèm các dấu hiệu ngứa da, mệt mỏi, thay đổi thói quen đại tiện là những biểu hiện cảnh báo ung thư tuyến tụy.
6 nguồn tinh bột tưởng xấu nhưng hỗ trợ sức khỏe não bộ Khoai tây, gạo lứt, mận khô, bánh mì nguyên hạt... là những nguồn carbohydrate nhưng lại tốt cho não bọ, tăng cường trí nhớ và sự tập trung.
10 dấu hiệu của lưỡi cảnh báo bệnh tật Lưỡi bạn bỗng có các mảng trắng, bị sưng cục hoặc có màu khác thường gây đau, bạn nên cẩn thận và sớm đi khám.
Cô gái bị chẩn đoán ung thư ruột giai đoạn 4 ở tuổi 25 Ellie chưa từng nghĩ mình sẽ mắc ung thư ruột ở tuổi còn trẻ, nhưng nhờ ý chí mạnh mẽ, sau nửa năm cơ thể cô không còn dấu hiệu của bệnh.
Những vitamin, khoáng chất chống ung thư Vitamin C, D, K và B cùng các khoáng chất như kẽm, magie... được chứng minh là có thể bảo vệ tế bào, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
47 người nghi ngộ độc sau ăn bánh mì, bánh bao ở lễ hội Ăn bánh mì, bánh bao miễn phí trong Lễ hội Cộ ông Bổn ở Lái Thiêu, nhiều người mệt mỏi, đau bụng, nôn ói, chóng mặt, nhập viện cấp cứu.
Dấu hiệu trên đầu cảnh báo cholesterol cao Chuyên gia cho biết nếu bạn bị rụng tóc, đây có thể là một dấu hiệu tiềm ẩn cho thấy mức cholesterol cao.
5 bộ phận nhiều độc tố nhất của lợn, bạn nên tránh xa Tuyến thượng thận, phổi, thận... của lợn đều chứa độc tố nguy hiểm, có khả năng gây ngộ độc.
Thói quen phổ biến trước khi ngủ có thể đe dọa sức khỏe nghiêm trọng Thói quen uống nhiều nước trước khi ngủ có thể là nền tảng dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức, hệ thống miễn dịch suy yếu, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
13 thói quen hàng ngày giúp sống lâu, sống khỏe Cười thường xuyên, giải câu đố, thực hành lòng biết ơn hay ngủ trưa thường xuyên... là những thói quen dễ dàng thực hiện mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ.
Bệnh nhân 36 tuổi chia sẻ triệu chứng đầu tiên của ung thư ruột kết Khi cơn đau ở bên phải bụng kéo dài một tuần không giảm, Stefania Frost đi khám và được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột kết giai đoạn 3.
5 người chết, hơn 110 người nhập viện vì dùng thực phẩm chức năng ở Nhật Giới chức Nhật Bản cho biết 5 người dùng thực phẩm bổ sung sức khỏe của hãng dược Kobayashi đã tử vong và 114 người phải nhập viện.
Uống vitamin D lúc nào để hấp thụ tốt nhất? Thời điểm tốt nhất là lúc phù hợp nhất, tuy nhiên bạn nên cân nhắc dùng nó trong bữa ăn chứa chất béo lành mạnh.
12 thực phẩm giúp giảm cholesterol Các loại đậu, hạt macca, mận hay yến mạch... là những thực phẩm được chứng minh giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt.
Hai thực phẩm phổ biến làm tăng nguy cơ mất trí nhớ Khoai tây chiên và gà rán, những món ăn thường được làm chín trong dầu chiên đi chiên lại, có thể làm tăng rủi ro mắc bệnh mất trí nhớ.
7 thói quen hủy hoại sự linh hoạt của cơ thể khi về già Không vận động vào buổi sáng, ngồi nhiều, ít giãn cơ hoặc không rèn luyện sức mạnh... là những thói quen hiện tại cản trở sự linh hoạt của cơ thể khi bạn già đi.
Vì sao ngày càng nhiều người dưới 50 tuổi mắc ung thư? Ngoài yếu tố di truyền, lối sống và môi trường, các nhà nghiên cứu nghi ngờ có một số yếu tố nguy cơ ung thư mới, rất nguy hiểm đang khiến nhiều người trẻ mắc bệnh hiểm nghèo.